Devenez actrice de votre vitalité !

Avant d’accompagner les femmes vers un mieux-être durable, j’ai moi-même traversé des difficultés liées à l’image de mon corps et à des troubles alimentaires. Ces expériences m’ont profondément marquée, mais elles ont aussi été le point de départ d’un véritable engagement : celui de comprendre, d’apprendre, et de transmettre.

Diplômée d’État en métiers de la forme depuis 2007, j’ai construit ma pratique autour de trois piliers : la bienveillance, la compétence, et l’efficacité. Mon approche est centrée sur la femme, dans toutes ses dimensions, à chaque étape de sa vie.

Aujourd’hui, je propose un accompagnement sur mesure aux femmes de 35 à 75 ans qui souhaitent retrouver confiance en elles, renforcer leur corps, améliorer leurs capacités fonctionnelles et gagner en autonomie. Mes coachings ne se limitent pas à l’aspect physique : ils sont pensés pour vous aider à vous sentir plus fortes, plus alignées et pleinement actrices de votre santé.

Chaque séance est conçue pour s’adapter à vos besoins, votre rythme, et vos objectifs, dans un cadre respectueux et motivant. Mon rôle : vous guider avec exigence et écoute, pour que vous puissiez avancer sereinement, durablement, et avec fierté.